孕初饮食禁忌

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胎儿偏小不要急 7步帮你解决烦恼

  有的准妈妈在孕检的时候,医生会说胎儿偏小。这个时候,很多孕妈妈开始惊慌失措,从自己身上找原因,或者回家之后大补特补,希望可以让胎儿“追上”其他孩子。其实,当出现这种状况,准妈妈不用着急,试试下面的7个方法。胎儿偏小不要急 7步帮你解决烦恼

  1、核对怀孕时间

  因为某些原因,有的准妈妈会记错怀孕时间,弄错孕周。所以,当出现胎儿偏小的情况时,不妨重新核对一下你的怀孕时间吧!

  2、也许是遗传

  胎儿的大小和遗传因素有关,如果宝妈或者宝爸在胎儿时代也是“体型”偏小的,那么,准妈妈可以不用太担心,也许胎儿只是比较像你或者你的伴侣。

  3、定期查B超

胎儿偏小不要急 7步帮你解决烦恼  如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关,那么,准妈妈就需要定期查B超。具体查几次,需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定,并且,听从医生的嘱咐,看看是否要进行营养补充!

  4、补充营养

  胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上,也许是因为孕吐,也许是因为孕妇个人习惯,总之,开始补充营养吧!最好可以询问医生,看看需要着重补充什么,然后,准妈妈就可以开补了!

  5、调整饮食结构

  很多准妈妈表示:我很能吃啊,我一直吃得不少,不过,我就是爱吃水果和蔬菜,很少涉及肉类和蛋类。请注意,如果胎儿偏小,准妈妈就应该多吃鱼、肉和动物内脏。蔬菜要有所选择,菜花、菠菜等是首选,多喝各类肉汤。鸡蛋牛奶也要吃起来,调整自己的饮食结构。

  6、少吃水分多的水果

  吃水果是可以补充很多维生素以及果糖,不过,如果水果中的水分含量较高,比如西瓜、桃子等,就很有可能造成子宫紧绷,从而就会出现因为子宫收缩不够、胎儿偏小等情况,没有给胎宝宝足够的生长空间,从而束缚胎儿的正常发育。

  7、胎盘功能

  如果准妈妈没有上述6种情况,可还是胎儿偏小,就有可能是要加强胎盘吸收功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分,如果胎盘吸收功能不好,那么,即使大人营养补充再全面,胎儿自身无法吸收,自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下,进行调节。

  孕妈咪应该记住,无论出现什么状况,自身一定不要慌乱。孕妇的情绪波动会间接或直接影响到胎儿发育的。保持平稳心态,就事论事,寻找正确的解决办法,基本上就可以让胎儿告别偏小状态哦!

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