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准妈妈需注意运动后的这些不良症状

  准妈妈在孕期的身体会有着一系列的变化,比如身体感到疲惫或是体重增加等,但是准妈妈不要因为孕期的一些症状而不做运动。相反孕期要多加运动,但是运动量不宜过多,要根据个人的体质量力而行。要特别注意自己身体的变化。选择适合自己的运动项目,不要勉强自己。准妈妈在运动后出现一些不适症状后,要即刻停止运动。

  

  1.运动时心跳过快

  准妈妈在运动的时候,如果感觉到自己的心跳过快,那么就要立即停止运动。这说明这项运动量过大,不适合孕期的准妈妈进行。

  2.感觉头晕恶心

  如果准妈妈运动后感觉有点头晕或是视力模糊等症状,就不要坚持运动了。因为这些症状可能是疾病或者贫血的征兆,对准妈妈和胎儿的健康都会有很大的影响。恶心说明胃里积蓄了过多的乳酸,这是肌肉心神代谢的副产品。

  3.体温忽高忽低

  如果孕妇在运动的时候,感觉自己一会冷一会热的,或是在瞬间手感觉又湿又凉的,这说明准妈妈身体调节体温时出现了症状问题,因此准妈妈要停止运动。

  4.准妈妈下身出血

  下身出血一般都是准妈妈需注意运动后的这些不良症状流产的准妈妈需注意运动后的这些不良症状征兆。假如是孕晚期出项这种情况,一般都是胎盘早剥或是早产的信号。所以说准妈妈在运动的时候如果出现这种现象就要马上停止运动,以确保胎儿的安全。

  5.感觉视力模糊

  准妈妈在运动过程中如果有视力模糊的症状,这说明准妈妈可能是脱水导致的血压骤降,心脏负担过重。导致胎盘的血液流量减慢供应不足,导致胎儿得不到足够的血液营养。出现这些症状准妈妈要及时停止运动而去医院检查。

  6.小腹部优痛疼的感觉

  如果准妈妈在运动的过程中出现了腹痛的感觉,可能是准妈妈的韧带拉伸引起的,也有可能是宫缩。假如是疼痛的时间间隔几乎差不多,而且反复的出现,这就有可能是宫缩现象。出现这种情况准妈妈也要停止这项运动。

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