叶酸片何时吃

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回奶的最好方法是什么回奶的食物有什么回奶的

  一、回奶的最好方法

  1、如果在回奶期间,宝宝对母乳依赖很强,快速回奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然回奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法,逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

  

  2、开始回奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。

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  3、大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯,宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易,最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断临睡前的奶,这时候,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。

  4、宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡着了,回奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,逐渐这样之后,妈妈们也就可以顺利地度过回奶期了。

  

  二、回奶的食物有哪些

  1、相信妈妈们在回奶的时候都会想找对自己回奶帮助最好的食物,一般情况下最好的回奶食物包括有,花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

  2、另外,凉性的东西也回奶,所以老人们都不让吃冷饮之类的东西,而乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

  3、注意事项是,快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

  

  4、不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理,有的人怎么吃都胖有起来,有的人就不能随便吃,一个道理,有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶,而有些妈妈可能就不能得到一样的效果,所以对于母乳本身就少的妈妈来说,吃了回奶食品,回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

  三、回奶的药物有哪些

  1、口服或外用中药类回奶药,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服,或食豆浆1碗,加少许白砂糖,或先将乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于纱回奶的最好方法是什么回奶的食物有什么回奶的布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3—4次。

  2、口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3—5天,或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3—5日。

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